On tient les bonnes résolutions...

Pour cette 3ème semaine de l’année on tient les bonnes résolutions

Au programme: 
Circuit training adapté 

  • squats sur chaise 
  • pompes au mur 
  • abdominaux position assise

L’ensemble de ses ateliers permet une adaptation personnalisée dans le groupe. 

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information! 

A très bientôt. 

Les pompes au mur permettent de réguler l'effort en inclinant plus ou moins le corps par rapport au mur. Le placement des mains est important dans cet exercice.

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