Pour cette 3ème semaine de l’année on tient les bonnes résolutions
Les pompes au mur permettent de réguler l'effort en inclinant plus ou moins le corps par rapport au mur. Le placement des mains est important dans cet exercice.
Au programme:
Circuit training adapté
- squats sur chaise
- pompes au mur
- abdominaux position assise
L’ensemble de ses ateliers permet une adaptation personnalisée dans le groupe.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’information!
A très bientôt.
Les pompes au mur permettent de réguler l'effort en inclinant plus ou moins le corps par rapport au mur. Le placement des mains est important dans cet exercice.
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